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断舍离

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  • 书名： 断舍离
  • 作者： 山下英子
  • 简介： 新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超 400 万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，修订 50% 以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 + 实践全面升级，了解断舍离先读这一本！风靡全球的“断舍离”概念已经在 15 个国家出版几十种图书，多次获得流行语大奖提名。但是总是被人当做只是物品的整理方法，实在是有点可惜，断舍离的内涵远不止这些。所谓断舍离是“出”的美学，不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观都可以通过分离和舍弃，让身心变得轻松起来，慢慢的一些“奇迹”会发生，人生因而发生巨大改变。这本书适合还未听过、听过但不太明白的断舍离的读者阅读，也适合仅仅停留在物品整理的断舍离践行者再次复习了解断舍离更深层次的意义，螺旋上升式地促进改变人生才是断舍离的终极目的。
  • 出版时间 2019-01-01 00:00:00
  • ISBN： 9787540489304
  • 分类： 个人成长 - 人生哲学
  • 出版社： 湖南文艺出版社
  • PC 地址：https://weread.qq.com/web/reader/f9932900717e7a57f99c027

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断舍离注重的不是物品，而是空间

📌 一开始就没有断然“因为看起来将来也没有使用的需要，可以扔掉”，过后再处理的话，物品在手里就会有一种沉甸甸的感觉。这是一种心理上的沉重感，带有叫作“执念”的黏着剂，其实就是对物品的定式思维。
有人会把住所
⏱ 2019-11-10 00:03:21

“舍”与“弃”的不同

📌 为了重新找到自己和“物品”之间真正的联系，就必须一个一个地重新审视每个东西，在自省自审的基础上，进行物品的取舍。所谓的“舍”，其实就是直面内心。
⏱ 2019-11-10 00:15:54

人有“获得的自由”，也有“放手的自由”

📌 想要的东西得不到，人会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。
⏱ 2019-11-10 01:35:32

读书笔记

章节评论 No.1

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📌 那些常常烦闷房间空气混浊、心情不畅的人，其中有大部分是在工作上精明能干、能力过人的高知女性。她们常常因为在外部工作上备受好评的工作态度和能力，与她们下班回家后乱七八糟的家庭空间及烦闷低落的情绪形成的巨大反差，而饱受诟病。

- 💭 这种我认识，就在身边哈哈哈哈
- ⏱ 2019-11-10 00:05:17

章节评论 No.1

断舍离的奥义不只是“扔东西”

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📌 情感纪念物

- 💭 这也要丢弃吗
- ⏱ 2019-11-08 11:22:13

“不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维

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📌 某位哲学家曾说过“人们总是习惯思考‘有效性’，却往往忽略了作为‘有效性’前提的‘必要性’”。人们对物品也会有同样的定式思维——“（可能）以后也没有使用的必要，不过还能用，姑且留下来吧”。
人

- 💭 我不是哈哈哈
- ⏱ 2019-11-09 23:51:56

因过度焦虑而郁闷的我们

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📌 以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。这种案例不在少数。

- 💭 我的寝室就是这样子，压抑逼仄，让人抑郁
- ⏱ 2019-11-09 23:55:28

“无法放手”的人有三类

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📌 执着过往型 这类的人总是珍藏了很多以前的相册、信件、纪念品等旧物。他们不愿意直面现实，总是沉湎于过去快乐的时光。
● 忧虑未来型 这类的人总是担心“没有某个东西会发愁”，总是不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。这也是三种类型中人数占比最多的一类。

- 💭 系我

- ⏱ 2019-11-10 00:12:56

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